Entspannung durch Farben. Schließe deine Augen …

Entspannung durch Farben Schließe deine Augen, und stellen dir vor, du würdest gleich einschlafen. Erinnere dich daran, wie sich dein Körper in diesem Moment entspannt. Lasse ein paar schöne Erinnerungen in sich wach werden, Orte an denen du dich gern aufgehalten hast. Stelle dir nun die Farbe Rot vor: Rot Atme tief durch die Nase […]